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aulas de natação em piscina
Escola
Quer aprender a nadar?
Sob o olhar experiente dos nossos professores, poderá aprender a nadar na piscina, desde a adaptação e aprendizagem ao meio aquático, até a um nível mais avançado/aperfeiçoamento. Quer seja para se iniciar em competição, fazer o seu primeiro triatlo ou até mesmo, nadar em águas abertas.
As nossas aulas de natação para adultos são destinadas a todas as idades e 100% focadas em melhorar a sua técnica de nado, no sentido de lhe dar autonomia para nadar connosco no mar.
Na Piscina da Belavista Club – Aqua & Fitness, em Carcavelos, oferecemos sessões de treino em grupo e individual, preparando-o para melhorar o seu desempenho na água, os seus tempos, distâncias e volumes de treino, na companhia de outros alunos com os mesmo objetivos. Venha divertir-se connosco, desfrutando da piscina em segurança e de uma forma inesquecível.
Inscreva-se e venha nadar connosco!
O que irá aprender
Connosco irá adquirir conhecimentos e competências nas seguintes áreas:
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Posição e flutuação do corpo
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Respiração
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Batimento de pernas
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Controlo da ansiedade e segurança
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Orientação
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Nadar em linha recta
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Natação em águas abertas
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Drafting
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Ritmo de prova/competição
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Partidas e viragens
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Análise de vídeo com feedback imediato
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Condições do mar/rio e correntes
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Equipamento adequado
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Nutrição/Alimentação
Em que nível se pretende inscrever?
Nível 1 - Iniciação:
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Falta de autonomia e confiança no meio aquático
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Desequilíbrio corporal
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Falta de controlo da respiração
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Técnica rudimentar de crol
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Nada distâncias entre 300 e 1000m
Nível 2 - Intermédio:
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Técnica aperfeiçoada de crol
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Desorientação e falta de confiança ao nadar em águas profundas
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Técnica rudimentar de costas
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Nada distâncias entre 1000 e 2000m
Nível 3 - Avançado:
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Técnica aperfeiçoada de crol e costas
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Autonomia e confiança em qualquer meio aquático
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Nada distâncias superiores a 2500m
Como funciona
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Preencha o formulário de inscrição
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Agende a sua sessão de avaliação
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Venha nadar em grupo, numa das nossas aulas
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Divirta-se!
O que está incluído
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Treino em grupo realizado com acompanhamento de professor de natação
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Vídeos e fotografias que possam ter tiradas durante as aulas
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Horário e local fixos
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Tempo de aula de aproximadamente 60 minutos
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Oferta de uma touca de natação da SwimTogether
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Seguro de acidentes pessoais
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10% de desconto em todos os produtos da Aqualoja
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10% de desconto em todos os nossos tours de Meio Dia e Dia Completo
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20% de desconto na nossa Loja
Horários
Se pretender outro horário entre em contacto connosco.
Nível - Técnica
4ª Feira 7h00 - 8h00
4ª Feira 8h00 - 9h00
Mensalidade: Piscina
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1 Treino por Semana - 30 €/mês
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Taxa de Inscrição - 10€
Esta modalidade destina-se a todos aqueles que pretendem ter Aulas de Grupo, em Piscina. Para mais informações consulte as nossas Condições Gerais.
Packs Treino Individual: Piscina
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Pack 1 Sessão - 60 €/sessão
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Pack 2 Sessões - 50 €/sessão
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Pack 5 Sessões - 45 €/sessão
Esta modalidade destina-se a todos aqueles que pretendem ter Aulas Individuais, em Piscina. Os packs de treino individual têm a validade de 6 meses, desde o momento da compra. Para mais informações consulte as nossas Condições Gerais.
Packs Treino de Grupo: Piscina
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Pack 1 Sessão - 25 €/sessão
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Pack 2 Sessões - 20 €/sessão
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Pack 5 Sessões - 15 €/sessão
Esta modalidade destina-se a todos aqueles que pretendem ter Aulas de Grupo, em Piscina. Os packs de treino de grupo têm a validade de 6 meses, desde o momento da compra. Para mais informações consulte as nossas Condições Gerais.
Mensalidade: Piscina + Águas Abertas
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1x Piscina + 1x AA por Semana - 70 €/mês
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2x Piscina + 1x AA por Semana - 80 €/mês
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1x Piscina + 2x AA por Semana - 90 €/mês
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2x Piscina + 2x AA por Semana - 100 €/mês
Esta modalidade destina-se a todos aqueles que pretendem ter Aulas de Grupo, em Piscina e em Águas Abertas (AA). Para mais informações consulte as nossas Condições Gerais.
Testemunhos
Onde estará
Inscreva-se já!
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